Atemtraining nach Ilse Middendorf

Der Atem ist wie keine andere Körperfunktion aufs Engste mit allen physischen und psychischen Vorgängen im Menschen verbunden. Der erfahrbare Atem nach Ilse Middendorf ist ein Weg den eigenen Atem und seinen ursprünglichen natürlichen Rhythmus kennenzulernen.
Durch lösende und aktivierende Atem- und Bewegungsübungen wird die Körperwahrnehmung geschult, Über- und Unterspannungen der Muskulatur werden abgebaut. Es kommt zu einer besseren Haltung, die nicht starr, sondern vom Atem getragen ist. Durch bewusstes Zulassen des Atems stärken wir den ureigenen Rhythmus und den freien Atemfluss. Belastungen des Alltags können auf allen Ebenen ausgeglichen, gesundheitserhaltende Widerstandskräfte gestärkt und Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht werden. Die Atemübungen sind für jedes Lebensalter geeignet.

Die Atemarbeit hilft bei:
-Stress,
-Atemwegserkrankungen wie Asthma und COPD,
-Fehlhaltungen und Bewegungsbeschwerden,
-Stimmproblemen,
psychosomatische Störungen uvm.
Bitte bequeme Kleidung und Socken mitbringen

Semesterbeitrag: 220 euro | Jahresbeitrag: 390 euro